Helpota stressiä, palauta yhteys kehoon ja tunteisiin from vrk Watch Video
Preview(s):
Gallery
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 11 min 26 sec ✓ Published: 29-Nov-2023
Description: Tässä harjoituksessa opettelemme palauttamaan yhteyden kehoomme ja tunteisiimme. Opimme kuulemaan ja kohtaamaan tunteemme ja kehon tuntemuksemme. nnnHarjoitus lisää itsetuntemusta, kohottaa mielialaa ja helpottaa niin vireystilojen, kuin tunteidenkin säätelyyn. Harjoitus auttaa myös ylikuormittumisen ja stressin oireisiin ja siitä voi saada apua univaikeuksiin.nnnKun arki, kiire, huolet ja stressi alkavat viedä päivä päivältä enemmän mukanaan, päädymme helposti elämään irrall
Play Video: (Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)