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⏲ Duration: 2 min 72 sec
✓ Published: 09-Oct-2013
✓ Published: 09-Oct-2013
Description:
Simples e objetivo. O Fred da A.O.A. ensina duas maneiras de defender a chave de braço do cem quilos. Dá só uma olhada!!nnSeu adversário ganhou o cem quilos e engatou a chave de braço (Americana). Force uma ponte e vá com a sua outra mão por cima da cabeça e junte mão com mão para puxar para cima o braço que está dominado, aliviando a pressão da chave. Outra opção é ficar de ombro no tatame, com o corpo virado para o lado do braço dominado. Passe o braço por dentro dos braços
Simples e objetivo. O Fred da A.O.A. ensina duas maneiras de defender a chave de braço do cem quilos. Dá só uma olhada!!nnSeu adversário ganhou o cem quilos e engatou a chave de braço (Americana). Force uma ponte e vá com a sua outra mão por cima da cabeça e junte mão com mão para puxar para cima o braço que está dominado, aliviando a pressão da chave. Outra opção é ficar de ombro no tatame, com o corpo virado para o lado do braço dominado. Passe o braço por dentro dos braços
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